管理栄養士より

治療の基本

病気の治療というと、飲み薬や注射といったことを連想される方が多いと思います。

しかし、糖尿病では食事療法が治療の基本になります。(但し1型糖尿病は除く)

食事療法というと「食べてはいけないものはなんですか?」「何を食べればいいんですか?」

と質問を受けることがあります。

答えは食事の基本を守れば、食べていけないものは原則としてはありません。

むしろ食べる量が問題であって、中には害になる食品もあります。

食事療法について

正しい食習慣とともに、過食を避け、偏食せずに、規則正しい食事をすることです。

これは血糖のコントロールをよくし、合併症を防ぐために大変役立つとともに、健康で長生きするための食生活の基本でもあります。

つまり、糖尿病の患者さんに特別な食事があるのではなく、糖尿病食はバランスのよい健康食といえます。

適正なエネルギーの食事

太らず痩せすぎず、日常の生活に必要な量の食事をして、食べすぎないようにすること。

これが原則となります。

まずは自分に必要なエネルギーを知ることが大事ですので、こちらを参考にしてください。

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