看護師より
あなたの健康習慣はいくつ?
生活習慣病って、よく耳にすることが増えましたね。
普段の生活習慣が病気を招くことになるのですから、うかうかしていられないご時勢ですね。
あなたの生活習慣は大丈夫ですか?
ブレスローという偉大な人が提唱している健康習慣があります。
あなたの今の生活習慣がどれだけ健康習慣かをチェックしてみませんか?
「はい」の数はいくつありましたか?
よい生活習慣をしている人は、そうでない人に比べると心臓病や脳卒中になりにくく、元気で長
生きするそうです。
一つでも「はい」が増えるように、生活習慣を見直してみてはいかがでしょう?
いつでも側で応援しています!
生活習慣を変えるのは、至難の業ですよね。なかなかできることではないと思います。
ただ、何もしないのは、これからの人生を病気のために無駄にすることだと思います。大変もっ
たいないことです。
100点満点を取らなくていいのです。70点でいいのです。先は長いので、できることから始めて
みませんか?
できることを見つけるお手伝いをさせてください。
私たちは、いつも側で応援しています。